Yoga ist die uralte indische Praxis, durch Entspannungs- , Atem- , Konzentrations- und Bewegungsübungen innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Verspannungen können sich lösen, wir werden beweglicher und energievoller. Yoga ist kein Sport und kennt keine Leistungsziele, es ist ein Weg nach Innen, auf dem jede/r die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers kennenlernt und gleichzeitig die sehr angenehme Erfahrung macht, wie durch regelmäßiges Üben "schlafende" Muskeln und Gelenke wieder aufgeweckt und belebt werden.

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